<img src="https://media.graphassets.com/W7mBzLmGQAiGOj5OKY0R" alt="tenis_10_logo.png.webp">
Stosujemy nowoczesne metody nauki gry w tenisa dzieci wg programu Tenis 10. To element ogólnoświatowego programu „Play and Stay” propagowanego przez ITF. Wielkość kortu, rodzaj piłek i sposób przeprowadzenia treningu dostosowujemy do wieku dziecka. Lżejsze i wolniejsze piłki oraz pomniejszona wielkość kortu ułatwiają naukę i granie sprawia dziecku większą przyjemność.
Poziom niebieski <img src="https://media.graphassets.com/g3vdpceeS0WnbQ2FqHPE" alt="ball_blue.png">
Początek treningów 4-6 lat. Piłki z gąbki, kort pomniejszony. Rozwój wszechstronnej sprawności fizycznej poprzez gry i zabawy. Nauka podstawowych umiejętności taktycznych (utrzymanie piłki w korcie)  i technicznych tzw. czucie piłki i jej trafianie przed sobą.
Poziom czerwony <img src="https://media.graphassets.com/w0AnsyWyRIKtx7bdW9ka" alt="ball_red.png">
Do 7-8 lat. Piłki 75% wolniejsze od piłki żółtej, kort pomniejszony. Dalszy rozwój umiejętności taktycznych oraz technicznych (prawidłowe chwyty i początki przyszłych pełnych uderzeń). Wykonywanie ćwiczeń zarówno prawą, jak i lewą ręką.
Poziom pomarańczowy <img src="https://media.graphassets.com/SWgHIrPSLW5zqqG5Rli1" alt="ball_orange.png">
Do 9 lat. Piłki 50% wolniejsze od piłki żółtej, kort pełnowymiarowy. Młodzi tenisiści stosują różnorodne sposoby rozegrania akcji we wszystkich sytuacjach meczowych, a ich gra przypomina dorosły tenis.  Jest to poziom, na którym rozpoczyna się kształtowanie docelowej (ostatecznej) techniki uderzeń.
Poziom zielony <img src="https://media.graphassets.com/othI4PmTKaHHitGDi9Wt" alt="ball_green.png">
Do 10 lat. Piłki 25% wolniejsze od piłki żółtej, kort pełnowymiarowy. Utrwalenie prawidłowej techniki, praca nad bardziej zaawansowanymi uderzeniami oraz wszechstronnym stylem gry. Zawodnicy potrafią stosować podstawowe rozwiązania taktyczne podczas meczu.
Poziom żółty <img src="https://media.graphassets.com/jeDGXb1JTEGlmOwgAzbl" alt="ball_yellow.png">
Powyżej 10 lat. Piłka żółta, kort pełnowymiarowy. Zawodnik jest gotowy do treningu i rywalizacji normalną piłką na dużym korcie.

![tenis_10_logo.png.webp](https://media.graphassets.com/W7mBzLmGQAiGOj5OKY0R)

Stosujemy nowoczesne metody nauki gry w tenisa dzieci wg programu Tenis 10. To element ogólnoświatowego programu „Play and Stay”&nbsp;propagowanego przez ITF.&nbsp;Wielkość kortu, rodzaj piłek i sposób przeprowadzenia treningu dostosowujemy do wieku dziecka. Lżejsze i wolniejsze piłki oraz pomniejszona wielkość kortu ułatwiają naukę i granie sprawia dziecku większą przyjemność.

**Poziom niebieski** ![ball_blue.png](https://media.graphassets.com/g3vdpceeS0WnbQ2FqHPE) 

Początek treningów 4-6 lat. Piłki z gąbki, kort pomniejszony. Rozwój wszechstronnej sprawności fizycznej poprzez gry i zabawy. Nauka podstawowych umiejętności taktycznych (utrzymanie piłki w korcie)&nbsp; i technicznych tzw. czucie piłki i jej trafianie przed sobą. 

**Poziom czerwony** ![ball_red.png](https://media.graphassets.com/w0AnsyWyRIKtx7bdW9ka)

Do&nbsp;7-8 lat. Piłki 75% wolniejsze od piłki żółtej, kort pomniejszony. Dalszy rozwój umiejętności taktycznych oraz technicznych (prawidłowe chwyty i początki przyszłych pełnych uderzeń). Wykonywanie ćwiczeń zarówno prawą, jak i lewą ręką.

**Poziom pomarańczowy** ![ball_orange.png](https://media.graphassets.com/SWgHIrPSLW5zqqG5Rli1)

Do 9 lat. Piłki 50% wolniejsze od piłki żółtej, kort pełnowymiarowy. Młodzi tenisiści stosują różnorodne sposoby rozegrania akcji we wszystkich sytuacjach meczowych, a ich gra przypomina dorosły tenis. &nbsp;Jest to poziom, na którym rozpoczyna się kształtowanie docelowej (ostatecznej) techniki uderzeń.

**Poziom zielony** ![ball_green.png](https://media.graphassets.com/othI4PmTKaHHitGDi9Wt)

Do 10 lat. Piłki 25% wolniejsze od piłki żółtej, kort pełnowymiarowy. Utrwalenie prawidłowej techniki, praca nad bardziej zaawansowanymi uderzeniami oraz wszechstronnym stylem gry. Zawodnicy potrafią stosować podstawowe rozwiązania taktyczne podczas meczu.

**Poziom żółty** ![ball_yellow.png](https://media.graphassets.com/jeDGXb1JTEGlmOwgAzbl)

Powyżej 10 lat. Piłka żółta, kort pełnowymiarowy. Zawodnik jest gotowy do treningu i rywalizacji normalną piłką na dużym korcie.


Tenis Dla Najmłodszych - Nauka i Rozwój z Programem Tenis 10.

Dzieci

### Korty

Zapraszamy do naszego nowoczesnego obiektu tenisowego, który oferuje możliwość uprawiania tenisa przez cały rok. Nasze trzy hale łukowe, wykonane z solidnej konstrukcji drewnianej, zapewniają doskonałe warunki do gry. Dwie hale obejmują korty z najwyższej jakości sztucznej trawy posiadającej certyfikat ITF oraz jedna hala posiadająca sztuczną nawierzchnię tzw. HARD-COURD.

Nasze korty są nie tylko piękne wizualnie, ale także zapewniają doskonałe właściwości gry. Dzięki starannie dobranemu pokryciu z sztucznej trawy oraz nawierzchni sztucznej HARD-COURD, zapewniamy idealną równowagę między kontrolą piłki a odpowiednim odbiciem. Ta doskonała nawierzchnia pozwoli Ci na wydajne i satysfakcjonujące rozgrywki, niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania.

Hale są również wyposażone w otwierane boki, co pozwala na przewiew i dostęp do świeżego powietrza, czyniąc atmosferę na korcie jeszcze przyjemniejszą. Dzięki systemowi chłodzenia latem możesz cieszyć się komfortową temperaturą nawet w najgorętsze dni, podczas gdy w zimie system ogrzewania utrzymuje przyjemną ciepło na kortach.

Zapraszamy Cię do skorzystania z naszych doskonałych kortów tenisowych, gdzie możesz cieszyć się grą przez cały rok w przyjaznym i profesjonalnym środowisku. Dołącz do nas i odkryj nowe możliwości na korcie!

Odkryj Nasze Nowoczesne Hale i Doskonałe Warunki Gry.

Tennis Kul Club

### Młodzież

Oferujemy

<ul>
 <li>Wszystkie poziomy zaawansowania (grupy dobierane są pod względem umiejętności graczy).</li>
 <li>Dogodne terminy, również w weekendy (zajęcia odbywają się od godz. 15.00 do 20.00 od poniedziałku do piątku, oraz od godz. 9.00 w weekendy).</li>
 <li>Wykwalifikowaną kadrę trenerów i instruktorów, którzy będą umieli jednocześnie zaangażować w zajęcia całą grupę jak i zwrócić uwagę na dobre i słabsze strony gry każdego z uczestników. Do Państwa dyspozycji mamy doświadczonych trenerów specjalizujących się w treningu grup rekreacyjnych.</li>
 <li>Niewielkie grupy (4-6 osobowe).</li>
 <li>Zajęcia raz lub dwa razy w tygodniu po godzinie zegarowej (zalecana przez nas częstotliwość treningu to dwa razy w tygodniu).</li>
 <li>Regularne treningi przez cały sezon (zajęcia trwają od września do czerwca).</li>
 <li>Na życzenie możliwość utworzenia „grupy zamkniętej”.</li>
 <li>Możliwość kontynuacji szkolenia w sezonie wakacyjnym na jednym z letnich obozów tenisowych organizowanych przez nasz Klub.</li>
</ul>

Doskonała Oferta Dla Wszystkich Poziomów Tenisowych.

Młodzież

### Trening zawodniczy

Nasze korty tenisowe są miejscem, gdzie trenują zawodnicy o różnym poziomie zaawansowania, w tym wyselekcjonowani gracze należący do Tennis Kul Club Team oraz GTT Team. To grupy, które działają pod czujnym okiem naszych doświadczonych trenerów. Nasze korty są dumne z sukcesów, jakie osiągają zawodnicy Tennis Kul Club oraz GTT na dolnośląskich i ogólnopolskich turniejach w kategoriach Tenis 10, skrzatów i młodzików.

Trening zawodników Tennis Kul Club odbywa się w niewielkich grupach, składających się z 2-4 osób. Dzięki temu jesteśmy w stanie dopasować zajęcia pod względem wieku i poziomu zaawansowania w grze. Nasi zawodnicy mają możliwość uczestnictwa w czterech treningach w tygodniu, które składają się zarówno z treningu tenisowego (technicznego), jak i ogólnorozwojowego. Obecnie nasz zespół liczy ponad 20 utalentowanych zawodników, którzy wspólnie dążą do osiągnięcia sukcesów sportowych. Nabór do grupy odbywa się corocznie we wrześniu.

Nasze korty tenisowe są nie tylko miejscem rywalizacji i treningu, ale także stwarzają przyjazną atmosferę sprzyjającą rozwojowi każdego zawodnika. Posiadamy doskonałą infrastrukturę, zapewniającą komfort i odpowiednie warunki do rozwijania umiejętności tenisowych. Czekają tu na Ciebie korty o profesjonalnym podłożu, nowoczesne oświetlenie oraz wygodne strefy odpoczynku. Dołącz do nas na naszych kortach i doświadcz niesamowitej atmosfery treningu i rywalizacji, która inspiruje do osiągania nowych sukcesów na korcie!

Doskonałe Warunki Treningowe dla Zawodników i Pasjonatów Tenisa.

Zawodnicy

### Dorośli

**Tenis X-Press**

To nowoczesny program nauki gry w tenisa dla dorosłych propagowany na całym świecie przez ITF. Tenis X-Press udowadnia, że nauka podstaw tenisa może być łatwa i przyjemna. Kurs trwa 6 tygodni i składa się z 6 półtoragodzinnych lekcji (9 godzin). Prowadzony jest przez doświadczonych trenerów klubowych. Każdy gracz już na pierwszej lekcji serwuje, gra wymiany i liczy punkty.&nbsp;Na zajęciach&nbsp;używane są piłki pomarańczowe (50% wolniejsze niż piłki żółte) oraz zielone (25% wolniejsze), dlatego trening jest łatwiejszy, szybszy i dużo przyjemniejszy. Program został&nbsp;skonstruowany tak,&nbsp;aby mógł&nbsp;wziąć w nim udział każdy chętny, bez względu na wiek.

Uczestnicy na końcu kursu:
 <ul>
 <li>posiadają podstawowe umiejętności techniczne w zakresie gry z głębi kortu, serwisu i woleja,</li>
 <li>czują się pewnie grając piłką zieloną na punkty na pełnym korcie,</li>
 <li>znają podstawowe elementy taktyki,</li>
 <li>znają przepisy gry.</li>
 </ul>
 
Ważne, aby osoby biorące udział w kursie grały samodzielnie pomiędzy lekcjami, ponieważ wtedy zyskują większą pewność siebie.

**Cardio tenis**

Zajęcia, trwające łącznie około 60 minut, są prowadzone w trzech zasadniczych fazach, które ułatwiają osiągnąć zamierzone cele treningowe. Cardio tenis posiada elementy ćwiczeń aerobowych, czyli takich, które ułatwiają pozbycie się zbędnych kilogramów opierając się na wykorzystaniu dużej ilości tlenu. Dzięki tak intensywnemu wysiłkowi i osiąganiu tak zwanej strefy cardio nie tylko pozbywamy się nadmiaru tkany tłuszczowej, ale również powiększamy wydolność układu sercowo-płucnego.

Fazy treningu:

 <ul>
 <li>Pierwszą z nich jest intensywna rozgrzewka trwająca od 5 do 10 minut. Rozgrzewa się wtedy odpowiednie partie mięśni, przygotowujące do dalszych zajęć.</li>
 <li>Na drugą fazę składa się centralny punkt ćwiczeń, czyli trwający od 30 do 50 minut właściwy trening. Podczas tej części uczestnicy zajęć wykonują krótkie, intensywne ćwiczenia, które utrzymują wysokie tempo bicia serca (130 – 170 uderzeń na minutę). Wysokie tempo nawiązuje do specyfiki i celu przeprowadzania ćwiczeń. </li>
 <li>Ostatnią fazą treningu jest odpoczynek, trwający od 5 do 10 minut, w której organizmu musi odpocząć i wrócić do normalnego stanu.</li>
 </ul>

Doskonałe Możliwości Rozwoju Tenisowych Umiejętności - Program Tenis X-Press i Cardio Tenis.

Dorośli

### Obozy

 Organizujemy obozy tenisowe oraz narciarsko-snowboardowe.
 <ul>
 <li>opiekunami na wszystkich obozach są trenerzy z wieloletnim stażem pracy i większym dlatego maja państwo gwarancję fachowej opieki nad waszymi dziećmi,</li>
 <li>jeździmy na sprawdzone obozy i kolonie gdzie mamy zagwarantowaną dobrą bazę noclegową i żywieniową,</li>
 <li>wszystkie nasze obozy posiadają stosowne zezwolenia i ubezpieczenia dzieci.</li>
</ul>

Organizacja imprez sportowo-rekreacyjnych.

Niezapomniane Przygody dla Dzieci, Młodych i Dorosłych.

Obozy

### Turnieje

Jesteśmy dumni z tego, że możemy dostarczyć emocjonujące i profesjonalnie zorganizowane turnieje dla dzieci, dorosłych oraz firm. Niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania, każdy znajdzie u nas odpowiednią rywalizację i sportową atmosferę.

Dla naszych młodych tenisistów organizujemy turnieje dla dzieci, które stanowią doskonałą okazję do rywalizacji i doskonalenia umiejętności. Nasza wykwalifikowana kadra trenerów oraz przyjazna atmosfera stwarzają idealne warunki do rozwijania talentów naszych najmłodszych zawodników. W naszym klubie dzieci mogą zdobywać cenne doświadczenie turniejowe, poznawać nowych przyjaciół oraz kształtować swoją pasję do tenisa.

Dla dorosłych graczy organizujemy różnorodne turnieje, ligi które umożliwiają ciekawą i intensywną rywalizację na różnych poziomach zaawansowania. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym amatorsem czy doświadczonym zawodnikiem, nasze turnieje oferują możliwość sprawdzenia swoich umiejętności, zdobycia nowych doświadczeń i podzielenia się pasją z innymi miłośnikami tenisa. Przygotowujemy turnieje w różnych formatach, takich jak single, deble i mikst, aby zapewnić różnorodność i dostosować się do preferencji naszych uczestników.

Dodatkowo, dla firm i organizacji oferujemy turnieje korporacyjne, które są doskonałym sposobem na integrację zespołów oraz budowanie relacji biznesowych w przyjemnej atmosferze. Nasz klub tenisowy zapewnia profesjonalne zaplecze, wysokiej jakości korty oraz kompleksową organizację turnieju, aby zapewnić udane wydarzenie dla Twojej firmy.

Dołącz do naszych turniejów i poczuj ducha rywalizacji, pasji do tenisa oraz radość płynącą z udziału w profesjonalnie zorganizowanym turnieju. Niezależnie od wieku czy umiejętności, nasze turnieje są otwarte dla wszystkich, którzy kochają tenis i chcą podjąć sportowe wyzwanie. Przygotuj swoje rakiety, zarejestruj się na naszych turniejach i dołącz do naszej tenisowej społeczności!

Poczuj dreszczyk emocji i przekrocz swoje granice na Naszych Kortach.

Turnieje

### Badminton

Jesteśmy dumni z tego, że możemy zaoferować pasjonatom badmintona doskonałe warunki do uprawiania tej dynamicznej dyscypliny. Bez względu na Twój poziom zaawansowania - czy jesteś początkującym graczem czy doświadczonym zawodnikiem - nasz klub zapewni Ci odpowiednie korty, sprzęt i treningi, aby rozwijać swoje umiejętności i cieszyć się grą. W naszej przyjaznej i pełnej entuzjazmu atmosferze, będziesz miał okazję spotkać innych pasjonatów badmintona, brać udział w turniejach oraz doskonalić swoją technikę pod okiem naszych doświadczonych trenerów. Zapraszamy do dołączenia do naszej badmintonowej społeczności i odkrycia radości oraz ekscytacji tej pięknej dyscypliny!

Badminton to najszybszy sport rakietowy na świecie, jego fenomen polega na tym, że jest to sport dla każdego. To dyscyplina, która fantastycznie łączy elementy techniki, taktyki, szybkości, koordynacji i sprytu, wszechstronnie rozwijająca, a jednocześnie jest rozrywką dla każdego bez względu na wiek, czy płeć. Szkoła badmintona jest idealnym rozwiązaniem dla początkujących oraz bardziej doświadczonych graczy, którzy chcą podszkolić swoje umiejętności pod okiem profesjonalnych trenerów. Nauka badmintona odbywa się na specjalnie dostosowanym do tego celu boisku, które znajduje się w Głogowie. Nasz obiekt gotowy jest do korzystania z niego przez cały rok, bez względu na warunki atmosferyczne i porę roku..



Dynamiczna dyscyplina sportowa, która łączy szybkość, zręczność i strategię.

Badminton Kul Club

### Urodziny

Jeśli chcesz sprawić radość swojemu dziecku zapraszamy do nas na wyjątkową zabawę Urodzinowo-sportową.

Urodziny stanowią dla każdego dziecka najważniejszy dzień w roku. Oprócz prezentów, najważniejsze tego dnia są: wspólna dobra zabawa i świętowanie z przyjaciółmi. Urodziny tenisowe na korcie to tenis z przymrużeniem oka, czyli konkursy, gry i zabawy około tenisowe, ale i z profesjonalnym sprzętem godnym urodzinowej uroczystości. W każdej z zabaw bez problemu odnajdą się dzieci, które na korcie będą po raz pierwszy ale z doświadczenia wiemy że nie ostatni. Zajęcia prowadzą kwalifikowani instruktorzy tenisa.Ta wesoła zabawa sprawi, że Święto Waszego dziecka będzie wyjątkowe i niezapomniane.

 Zorganizuj u nas urodziny dla dzieci, młodzieży i dorosłych (nowość) w sportowej atmosferze.


Urodziny tematyczne 
<ul>
 <li>tenisowe</li>
 <li>piłkarskie</li>
 <li>łucznicza wersja Paintballa</li>
 <li>badminton</li>
 <li>gry i zabawy ruchowe i inne</li>
</ul>


 Każdą ofertę możemy przygotować i dopasować do Państwa potrzeb i pomysłów.

 Zachęcamy do kontaktu.

Wyjątkowa Zabawa i Sportowe Świętowanie dla Dzieci i Dorosłych.

Urodziny

### Oferta dla firm

Zapraszamy do skorzystania z NASZEJ oferty nowoczesnego całorocznego obiektu sportowego. 
Posiadamy trzy hale łukowe o konstrukcji drewnianej. ( jedno boisko wielofunkcyjne + dwa korty tenisowe )
W naszym obiekcie znajduje się domek klubowy w którym w miłej i kameralnej atmosferze można napić się pysznej kawy lub herbaty oraz zjeść ciepły posiłek.
Proponujemy Państwu zorganizowanie imprezy integracyjnej dla pracowników Waszej firmy.


 Zdrowi i szczęśliwi pracownicy to z pewnością sukces i najcenniejszy element organizacji każdej firmy. U osób regularnie ćwiczących produktywność jest znacznie większa. Zajęcia sportowe dla firm to korzyści zarówno dla pracowników jak i pracodawcy.


Korzyści dla pracowników:
<ul>
 <li>poprawa stanu zdrowia i kondycji fizycznej</li>
 <li>osiąganie sportowych celów pod okiem treneraj</li>
 <li>ćwiczenia według indywidualnie przygotowanych programówj</li>
 <li>lepszy wygląd i samopoczuciej</li>
 <li>poznawanie nowych ludzi świetna zabawaj</li>
</ul>

Korzyści dla Firmy:
<ul>
 <li>większa witalność i energia, lepsze samopoczucie</li>
 <li>wzrost motywacji, zaangażowania efektywności w pracę</li>
 <li>lepsza umiejętność radzenia sobie ze stresem</li>
 <li>niższe koszty leczenia</li>
 <li>mniejsza absencja chorobowa</li>
</ul>

Jesteś szefem firmy lub menadżerem? Skutecznie zmotywuj i zatrzymaj najlepszych pracowników. Bądź postrzegany jako atrakcyjny pracodawca, skorzystaj z naszych propozycji dla Twojej załogi. 

Oferujemy dwa pakiety:
<ol>
 <li>
 Pakiet I (wielosportowy) organizowany w dwóch lub trzech halach, jednocześnie kilka wydarzeń sportowych np:
 <ul>
 <li>Hala nr 1 - łucznicza wersja paintballa</li>
 <li>Hala nr 2 - badminton + mini turniej z nagrodami</li>
 <li>Hala nr 3 - gry i zabawy sportowe dla dzieci pracowników</li>
 </ul>
 </li>
 <li>
 Pakiet II (jednotematyczny) organizowany na jednej hali sportowej np:
 <ul>
 <li>badminton (mini turniej)</li>
 <li>tenis ziemny (nauka gry z trenerem + miniturniej)</li>
 <li>piłka nożna (mini turniej)</li>
 <li>piłka ręczna (mini turniej)</li>
 <li>łucznicza wersja paintballa (zajęciazorganizowane z opiekunem)</li>
 <li>gry i zabawy sportowe</li>
 <li>mini golf</li>
 <li>unihokej</li>
 </ul>
 </li>
</ol>

Organizujemy wyjazdy integracyjne narciarsko-snowboardowe.
Zapewniamy bazę noclegową, wyżywienie, opiekę trenerską szkolenie narciarsko-snowboardowe imprezę integracyjną.
Posiadamy również wypożyczalnie i serwis sprzętu narciarskiego. 
Zadbamy o dobór i wypożyczenie sprzętu dla całej firmy.

Zintegruj Zespół w Sportowej Atmosferze.

Firmy

### Wypożyczalnia


 Wypożyczalnia i serwis sprzętu do tenisa i badmintona.

<ul>
 <li>naciąganie rakiet wraz z własnym naciągiem lub bez</li>
 <li>wymiana owijek wierzchnich,</li>
 <li>wymiana owijek bazowych,</li>
 <li>indywidualny dobór i zakup rakiet na zamówienie,</li>
 <li>wypożyczanie rakiet.</li>
</ul>


 

Nasz serws działa praktycznie przez cały sezon. Zapraszamy do naszego serwisu narciarskiego nie tylko tuż przed wypadem na stoki, ale także np w czerwcu. Oprócz oczywistych zabiegów, tj. zwykłe serwisowanie nart (ręczne ostrzenie krawędzi, smarowanie ślizgów), bowiem również posezonowa konserwacja jest ważna, czyli odpowiednie zabezpieczenie nart oraz wiązań na sezon letni.
Oferujemy także profesjonalne przygotowanie nart do zawodów z użyciem najlepszego sprzętu.

Tennis Kul Club

Zaintersowała Cię nasza oferta?Skontaktuj się z nami!

Zaintersowała Cię nasza oferta?
Skontaktuj się z nami!